Chuyên ngành

Những điều nên biết về xông hơi ướt và xông hơi khô.

Lợi ích của phòng xông khô và xông ướt

  • Phòng xông khô (sauna)

     Khi xông hơi khô, bằng cách tăng độ ẩm của cơ thể, có thể giết chết những vi khuẩn, ký sinh trùng & nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa & sáng tế bào da; cùng theo đó tạo nên “cơn sốt nhân tạo” kích cầu & tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, nâng cấp tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn chặn mụn.

     Ngoài chức năng giảm mệt mỏi, thư giãn, giúp có được trạng thái tự tin, sauna còn được ưa chuộng nhờ tố chất tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, các phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... có khả năng sẽ bị đốt cháy qua tuyến mồ hôi, làm cho những cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định thiết yếu cho cơ thể để bảo đảm 2 chức năng: cung ứng năng lượng & giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Những nhân viên nghiên cứu và phân tích đã nhận thấy rằng một lần tắm hơi tiêu hao lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được trao định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất đông người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một khoảng thời gian tắm hơi thì giảm hẳn.

Công ty Cổ phần Tanaso Việt Nam

www.saunas.vn

  • Phòng xông ướt (Hammam)

     Xông hơi ướt giúp làm thoáng mát lỗ chân lông, bài tiết những độc tố trong cơ thể không chỉ có nhờ độ nóng & hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên phía trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng.Ggiống như phòng sauna, độ ẩm tăng trong phòng hammam giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước rất có thể giúp hạn chế viêm xoang, hen suyễn, dị ứng & viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

 Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn có thể hấp tóc tại chỗ,  sôi sục của hơi nước trong phòng sẽ làm co giãn những thớ tóc, để khi bước thoát khỏi phòng không chỉ cơ thể được thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

Hiện nay, sự tích hợp khác biệt giữa liệu pháp tia nắng màu vào trong phòng xông hơi đóng góp làm phong phú hoá sự ảnh hưởng lên cơ thể. Mỗi loại màu có công dụng  riêng biệt tác động lên từng bộ phận của cơ thể.

  • Xanh lam – làm thanh bình và giải toả căng thẳng mệt mỏi
  • Đỏ - làm tăng tốc vận động tim mạch
  • Vàng – tăng cường năng lượng
  • Xanh lục – đóng góp vào vấn đề cải tạo & phục hồi của cơ thể

     Chú ý

  • Sau khi xông hơi,  tuyệt đối không được tắm lại dù có nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa mới được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ đọng, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể & hoàn toàn có thể bị nhiễm cảm, nhất là phổi, và tiêu hóa kém...
  • Tránh việc xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi có vấn đề tim mạch, hay đang bị sốt cao hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
  • Khi xông nên hít hơi vào dần dần bằng đường mũi, rồi thở ra dần dần bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm nhận thấy sảng khoái...

Công ty Cổ phần Tanaso Việt Nam_ Phương án tổng thể bể bơi và xông hơi hàng đầu Việt Nam


Liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 04.6661.72.75

www.saunas.vn

Share:

Viết một bình luận